Physiozouk -

Definição:

São as técnicas baseadas na anatomia e biomecânica corporal (alavancas, planos e eixos), para realizações de movimentos do zouk brasileiro (lambada) de uma forma saudável e prazerosa.

Lema

“Dance com conforto e prazer!!!”

TMPC - técnica do movimento passivo de cabeça

Cambre torácico – o centro de rotação está na coluna torácica na altura do esterno, tanto para cambres em flexão extensão e flexão lateral; os pés na base natural (geralmente largura dos quadris) os joelhos estendidos

Chicote – flexão ativa do tronco – para frente ou lateral -com ativação também da musculatura cervical com retorno a posição ortostática com intensidade e ativação da musculatura cervical e do tronco

Pisada de Ataque – o centro de gravidade esta levemente deslocado para frente, a cadeia muscular posterior (glúteos, isquiotibiais, gastrocnêmico) ativados constantemente; o passo é projetado, ou seja maior do que o passo natural utilizando o mecanismo do tornozelo ao invés do joelho

Pivot – girar sobre a planta do pé(unilateralmente) no qual está a descarga de peso

Transferência de Energia – quando você identifica a direção e a intensidade da energia mecânica de um movimento e este produz o próximo movimento; usada também para explicar a condução de estimulo feita nas mãos, braços e tronco do seguidor que devem ser transferidos para a sola dos pés podendo produzir um passo(deslocamento) ou um pivot.

Energia contrátil e energia elástica – o musculo produz energia através de sua estrutura contrátil, as fibras musculares e a traves do armazenamento de energia nos tecidos conjuntivos (tendões e fáscia).

Relação – tipos de condução –

Descritiva – condutor descreve 100% da trajetória do movimento as seguidor

Proposta -  o condutor mostra a intenção do movimento porem seguidor participa de forma intencional na realização do movimento

 Combinada – quando a condução pressupõe um conhecimento préveo de ambos e não apenas a transferência de energia e a responsável pela produção do movimento, ela pode ser total ou parcialmente combinada, um sinônimo -condução por mini coreografias.